MI a meditáció lényege?


 

A meditáció lényege nem a leülni és csinálni, hanem a leülni és nem csinálni.

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

7 Zen Buddhista alap gyakorlat.

Kép
  A buddhizmus alapetően gyakorlat, sokkal inkább, mint filozófia, vagy hit.   A cselekvésből következik a “gondolat” a “hit” amit Buddhizmusnak nevezünk és nem fordítva..  Ezért a gyakorlás nem, hogy fontos, hanem maga a lényege az egésznek. A buddhista alapgyakorlatok közt kezelik a legtöbb Buddhista “helyen” a meditációt, mantrákat, leborulást, elvonulásokat . Ezek valóban hasznos gyakorlatok, de alapvetően szerzetesektől származnak.  A szerzetesek éveken, akár egy életen keresztül végezték és végzik jelenleg is ezeket a gyakorlatokat, nagy részben a hétköznapi élettől elszeparálva. Első körben ismerkedve a buddhizmussal még értelmetlen a velük való próbálkozás. De nézzünk akkor sorba pár dolgot amivel el kezdhetjük gyakorolni, és aminek a pozitív hozadékát mi és mások is élvezhetjük: Aludd ki magad, mindig! Ez sokkal, de sokkal de nehezebb, mint elsőre hangzik.  Mi kell hozzá? - Tudd mennyi időre van szükséged ehhez, 5-6-7-8 óra? - Általában reggel időre je...
További információk

A legalapabb Buddhista tanítás

Kép
  Buddha “első” tanítása, mondhatjuk rá azt is, hogy a legalapabb Buddhista tanítás. A négy nemes igazság néven ismert.  Úgy szokták mondani Buddha “megforgatta a tan kerekét”.Elkezdődött valami, elindított valamit. És pedig ezt: Az Élet tele van szenvedéssel A szenvedésnek van oka A szenvedés okától meg lehet szabadulni A megszabaduláshoz pedig  8 dolog kell. Ez szép és jó, de nyilván adja magát a kérdés: Még is mi a az a 8? a helyes szemlélet, a helyes gondolkodás, a helyes beszéd, a helyes cselekvés, a helyes élet, a helyes törekvés, a helyes vizsgálódás, a helyes elmélyedés. Valójában ez a tanítás Önmagában jelentéktelen volt, semmit nem ért. Egészen addig, míg az első ember magára nem vette ezt a kabátot. Az Élet tele van szenvedéssel Sokszor azokkal az emberekkel kell lennem akiket nem bírok. Nem lehetek eleget olyanokkal akikkel jóban vagyok. Nem kapom meg amit szeretnék. Amit nagy nehezen megszereztem félek, hogy elvesztem. Mindig van valami, és ha jön a baj csőst...
További információk

A dharma és a karma, jelentése

Kép
  Kikapcsolnak minket. Egyszerű kis dolgok, amik a világot jelentik.  Vegyünk egy kerékpárost. Nem is legyen megszállott, csak  valaki aki szeret kerékpározni. Akkor ott, miközben teker, kikapcsol, megszűnik a világ körülötte. Csak egy eszköz: E köré az eszköz köré csoportosul minden, abban a pillanatban minden. Mint a mágnes vonzza magához a kerékpáros tudatát.  Darabokra robbantja az őt körülvevő világot és beszippantja. A cél, az akarat az elhatározás, a figyelem, a körültekintés,a tervezés, az elemzés, ezáltal  hangulata is a tárgy vonzáskörébe kerül.  Egy öngerjesztő folyamat. Amint elindul elkezdi tekerni a gépet, minden egyes tekeréssel erősödik a folyamat. Persze nem csak a kerékpár, akár egy jó film, kinek egy foci, kinek a futás, kinek a videojáték kinek a pap kinek a papné. A kerékpárosnak nem hiányzik a hegymászás miközben teker, hisz abban a pillanatban az nem létezik számára, mégis teljes és egész hiányérzet mentes a pillanat. A hegymászónak s...
További információk